Überblick Trainingseinheiten

Karate ist zur Gesunderhaltung und zum Vorbeugen gegen Körperschäden und Schmerzen für alle Altersgruppen vom Kind bis zum Senioren geeignet. Durch das Üben der Grundschultechniken ergeben sich Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, durch das Partnertraining und das Kumite (Freikampf) werden der Geist, der Mut und die Reaktionsfähigkeit geschult, alle Gelenke werden beweglich gehalten. Durch die Kata werden räumliche Wahrnehmung, Vorstellungskraft und Atem verbessert; Karate wird so zu einem Quell von Gesundheit und Gesunderhaltung, wenn es regelmäßig in den Tagesablauf integriert wird.

Unser qualifiziertes und erfahrenes Trainerteam vermittelt bereits Kindern ab 8 Jahren die Freude an der Kampfkunst. Aber auch für Senioren ist Karate ein sehr geeigneter Einstiegssport, besondere sportliche Fähigkeiten oder Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Kommen Sie gern zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei, einfache Sportkleidung ist ausreichend.